灌水：星期三了，离星期五还远吗？

星期三 · 发表于 2014-8-13 07:54:11

黑色星期三咋让压力“呼叫转移”，专家给出了化解压力的四个招数：　　
1、抽出一点点时间满足自己的爱好。如一顿美餐、花鸟虫鱼、棋牌娱乐等，会让你更易找回对工作的热情。　　
2、写下让你感到骄傲的努力。这里指你已经付出百分之百的努力做的事，不论成败。　　
3、给自己做个荣誉墙。把所有能够展现自我价值的“奖状”都贴在上面：比如获得的奖品、工作得意之作、被老板称赞的一封email、生日时同事送你的干花等等。经过时看一眼，你就能吸收它带给你的正面能量。　　
4、专注于如何解决问题。在电话或计算机旁贴一个禁止标志，提醒自己不要陷入负面的思考中。