天气炎热当心臭氧超标伤身 午后减少外出

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明明大晴天，可还是感觉胸闷咳嗽、头晕头痛，此时可能要警惕臭氧超标了。天气越来越热，近日，福州、广州、北京等多个城市的空气质量监测数据显示，臭氧逐渐替代PM2.5，成为首要空气污染物，在无形中危害着人们的健康。南京最近也曾出现臭氧超标现象。

天气炎热当心臭氧超标伤身（图片来源于百度搜索）

臭氧超标的危害：刺激呼吸道 伤眼伤皮肤

臭氧是地球大气中一种微量气体，含有3个氧原子。据环保专家介绍，臭氧是一把“双刃剑”，臭氧具有杀菌消毒作用。但是，臭氧在大气中达到一定的浓度时就会造成环境污染。呼吸浓度过高或者长时间呼吸浓度较高的臭氧对人的身体有害。

曾任联合国世界卫生组织援华项目国家项目主任的教授级高级工程师马果骏介绍说，近地面机动车尾气和化工生产会排放大量氮氧化物和挥发性有机物，在日照强烈的条件下，它们会发生反应形成光化学烟雾，臭氧就是其主要成分。在阳光的照射下，我们有时会看到空气略带浅棕色，有一股辛辣刺激的气味。此时，大气中就很可能臭氧超标。

据美国科学家一项最新研究显示，美国每年有数千人死于地表臭氧引起的呼吸系统疾病。臭氧对人体健康的危害主要是强烈刺激呼吸道，造成肺功能改变，引起气道反应和气道炎症增加、哮喘加重等。北京大学公共卫生学院郭新彪教授指出，臭氧能引起上呼吸道炎症。当空气中臭氧浓度达0.01—0.02毫克/升时，人们就可以闻到；达到1毫克/升时，可使人呼吸加速、胸闷等；2.5—5毫克/升可引起脉搏加速、疲倦、头痛，在这样的环境中停留1小时，可发生肺气肿，以至死亡。

第三军医大学新桥医院呼吸科副主任李琦补充说，臭氧是一种氧化剂，对眼睛也有刺激作用。吸入过多的话还可能引起抵抗力下降、易感冒、加重炎症等问题。美国《循环》杂志曾发表研究报告称，长期吸入过量的臭氧会造成神经中毒，导致头晕头痛、视力和记忆力衰退；使皮肤起皱、出现黑斑。此外，还会破坏人体的免疫机能，加速衰老。流行病学研究还发现臭氧浓度高时心血管病的发病率及死亡率都有上升。

由于臭氧比重较空气大，身高较矮的儿童往往最容易成为臭氧污染的受害者。专家建议，在空气轻度污染的天气，儿童、老年人及心脏病、呼吸系统疾病患者应减少长时间、高强度的户外锻炼。

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夏季和午后污染最重（图片来源于百度搜索）

污染时间——夏季和午后最重

据中科院大气物理研究所副研究员孙扬介绍，一般秋冬季基本是PM2.5的天下，但是到了夏天，臭氧污染就开始“粉墨登场”，这是规律性的。这是因为夏季对臭氧的形成可谓是“天时地利”：日照强、温度高、云量少、风力弱、“原料”充足。

孙扬介绍，从全年来看，臭氧污染的出现，一般从每年的4月份开始，一直持续到10月，其中6—8月份浓度比较高。从一天来看，一般来说，早上开始随着气温升高，紫外线辐射增强，臭氧浓度不断增加，在中午1点左右出现峰值，下午2—3点持续高值，到傍晚5点左右随着辐射减弱，臭氧浓度逐渐降低。

污染地区——郊区浓度高于城区

一些城市的监测情况显示，郊区的臭氧浓度高于市区。对于这一现象，孙扬说，这是因为生成臭氧的“原料”（氮氧化物和挥发性有机化合物）主要来自机动车尾气等，而氮氧化物等尾气发生光化学反应有一个过程，当“原料”随风飘到郊区时，反应更充分，臭氧浓度就更高；另一方面，在机动车产生的“新鲜”的氮氧化物中，二氧化氮是产生臭氧的“原料”，一氧化氮则有消除臭氧的效果，而等扩散到了郊区，氮氧化物中消耗臭氧的一氧化氮都被氧化成了二氧化氮，如此一来，郊区的臭氧含量高于城区也就不足为奇。

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午后减少外出（图片来源于图行天下）

防范污染——午后减少外出 室内保持通风

孙扬介绍，相比于PM2.5，臭氧污染相对好对付，因为不像PM2.5当开窗通风后，室内室外污染都差不多，臭氧在室内外差别是很大的，它怕墙壁等的表面吸附物。在午后臭氧浓度高的时候，大家应减少去户外的次数，最好选择在室内，避免可能带来的危害。

不过马果骏介绍说，不止在户外环境，办公室里经常使用的打印机、复印机也会产生臭氧。臭氧比重为空气的1.66倍，常集聚在办公室的下层空间，很难散发掉。家里一些利用臭氧工作的设备，如洗衣机、饮水机、空气净化器等一旦发生泄漏，臭氧就可能与一些成分发生化学反应，产生致癌物。比如饮水机，臭氧可能与水中极少量的溴生成高致癌物溴酸盐；对洗衣机，有些人可能会对残留在衣物表面的臭氧出现过敏反应；对空气净化器，国际上不主张在室内使用臭氧空气净化器。

在臭氧超标的情况下，大家尽量减少外出。室内保持通风，减少复印机等设备使用，或将复印机放置于通风较好的房间中使用。如果使用臭氧消毒设备，也要控制臭氧浓度，并且严格按照规程操作。

臭氧浓度限值

在去年公布的新《环境空气质量标准》中，除了增设了细颗粒物PM2.5浓度限值，还增设了臭氧8小时平均浓度限值。根据规定，臭氧8小时的浓度限值为160微克/立方米（0.16毫克/立方米）。据介绍，该浓度限值在国际上虽然相对较宽，但基本上能够起到保护公共健康的作用。市民外出可以多关注各地环境观测站的臭氧浓度值，尽量避开臭氧污染。