自己“阳”了，妻子孩子却没事！男子透露5个防护要点
“我感染新冠病毒后，选择了居家治疗。我就喝了点止咳糖浆，没有服用其他药物。”12月10日，武汉市东西湖区某物业公司经理肖劲辉告诉记者，他在12月7日出现鼻塞、咽痒、头痛、干咳等症状，12月8日查出感染了新冠病毒，现在已基本康复。10日，记者电话采访了肖劲辉，听他讲述了这几天来居家治疗的情况。他强调说，居家治疗时一定要注意个人防护。他们一家人非常注意，所以妻子和孩子都没被感染。
以下是他的自述↓↓↓
我叫肖劲辉，今年45岁，是退伍军人，2002年到一家物业公司上班。
[*]12月7日早晨，我戴着口罩在小区巡逻时，隐约感到咽喉里有点痒，且出现了鼻塞与干咳等症状。我当时就认为自己可能患感冒了，也可能是感染了新冠病毒。
[*]12月7日中午，我回到家中，喝了一大杯白开水，吃午饭时觉得喉咙里有异物，胃口也不是很好。我打电话把自己的情况告诉单位领导。领导让我好好在家休息，搞好个人防护。我将自己单独关在一间房里，嘱咐妻子与孩子不要靠近。
[*]12月8日上午，我感到头痛，干咳也比之前厉害了，用体温计测出腋下体温为38.5摄氏度。
[*]当天下午，我与妻子及孩子使用公司派专人送到家的新冠病毒抗原试剂检测盒作了自测。检测结果表明，我是新冠病毒阳性感染者。幸运的是，妻子与孩子没有感染新冠病毒。
[*]12月8日晚上，为减轻干咳症状，我服用了止咳糖浆。虽然家里备有布洛芬、氯雷他定等药物及其他治感冒的药物，但我没有服用这些药，我觉得自己的病还没有严重到需要服用它们的程度。
[*]12月9日上午，我感到头不痛了，干咳症状大大减轻，喉咙中的异物感也消失了，腋下体温已降到37.5摄氏度。
[*]12月10日中午，我觉得浑身比较舒畅，仅偶尔咳嗽一下，体温也恢复正常。我与妻子及孩子用新冠病毒抗原试剂检测盒作了自检。检测结果显示，我转阴了！妻子与孩子则安然无恙，一直是阴性。
我认为，新冠病毒并不可怕，感染了新冠病毒也不要害怕与慌张。这次用居家治疗方式对抗新冠病毒并获得胜利，与我及家人认真做好了以下几件事有关：
一是我与妻子及孩子早就打了新冠病毒疫苗。
二是从部队退伍后，我一直保持着每天坚持锻炼身体的习惯。这么多年来，我差不多每天都要跑上三五公里，还不定期地参加其他体育活动。所以我身体素质比较好，抗病能力强。之前，我患感冒时，只要不是烧得太厉害，都不去医院诊治，而是采用多喝白开水、多吃水果蔬菜、多休息等方式，就能让感冒自愈。
三是我通过大量阅读与疫情防控有关的报道，对新冠病毒的传播方式与致病能力有一定认识，坚信自己能战胜新冠病毒感染。我确认自己烧得不厉害，也未出现身体严重不适症状等情况后，就乐观地决定不去医院诊治，就住在家里治疗，相信自己能扛过去。
四是我与家人密切配合，严格按相关要求将个人与家庭防护工作做到了位：我住在单独的房间里，并且每天打开房间窗户通风至少半小时；妻子将做好的饭菜放在房间门口，待妻子离开后，我才将饭菜拿进房间吃；我戴着口罩上洗手间，快去快回，用后对洗手间进行消毒……
五是我严格遵医嘱用药，保证饮食营养。我研读了很多与居家治疗有关的稿件，切实做到了不乱用与滥用药物。除服用止咳糖浆外，就是多喝白开水，每天分多次累计喝三四升白开水。另外，虽然这几天我胃口不好，但仍每次都将妻子做的加有鸡蛋与蔬菜的面条或其他食物吃个精光，还吃了不少水果。
新冠病毒传染性很强感染者在居家治疗期间家人应该注意什么？河北省疾病预防控制中心发布提醒除感染者外与其共同居住的家人或陪护者也应该从以下三个方面做好个人防护↓↓↓最好让居家治疗人员单独居住
最好让居家治疗人员单独居住，应为其选择屋里通风较好的房间居住，保持相对独立，并在其房间外放置桌凳，作为非接触式传递物品的交接处。
最好固定一个身体健康状况良好的家庭成员来照看居家治疗人员。有基础疾病的家庭成员和老年人不能作为儿童、孕产妇、半自理及无自理能力等居家治疗人员的陪护者。
家庭中使用空调系统通风时，应选择分体空调，如果使用集中空调，在保证空调运行正常的情况下，应加大新风量，全空气系统应关闭回风。
减少与居家治疗人员的接触
必须接触时要保持1米以上距离，规范佩戴医用外科口罩；处理居家治疗人员污染物及污染物体表面时，应当做好自我防护，穿戴一次性工作帽、医用外科口罩、工作服、一次性手套。
如果与居家治疗人员有任何直接接触，或居家治疗人员离开其居住空间准备食物、饭前便后、戴手套前、脱手套后要进行双手清洁及消毒。擦手时，最好使用一次性擦手纸。
不与居家治疗人员共用生活用品。居家治疗人员使用后的餐具应当清洗和消毒；居家治疗人员的毛巾、衣物、被罩等需清洗时，要单独放置，可用热水煮沸15分钟进行消毒。
共同居住者或陪护人员要一并遵守相关要求，做好自我健康监测和管理。
每天定期开窗通风和消毒
共同居住者或陪护者的房间，每天也要定期开门窗通风，不能自然通风的用排气扇等机械通风；台面、门把手、电话机、开关、热水壶、洗手盆、坐便器等日常可能接触使用的物品表面要及时清洁消毒，用含有效氯250mg/L～500mg/L的含氯消毒剂擦拭，后用清水洗净，每天至少1次。
居家治疗人员用过的纸巾、口罩、一次性手套以及其他生活垃圾装入塑料袋，放置到专用垃圾桶，每天清理，清理前用含有效氯500mg/L～1000mg/L的含氯消毒液或75%酒精喷洒消毒至完全湿润，然后扎紧塑料口袋，再和家里其他垃圾一起丢弃。
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