秋季除燥佳饮 白露黄金粥
http://i.weather.com.cn/images/cn/life/2015/09/12/C67F496967C98D1BBB980E385A542BEA.jpg白露黄金粥（图片来源：百度百科）这是一味很有喝头的粥，具有很多的功效，大家做下试试看。此粥健脾养胃，适合秋季食用，口味小甜，入口香糯。食材：主料：小米10g、大米10g、玉米20g、南瓜250g；辅料：红枣适量、枸杞适量；步骤：1、南瓜削皮切丁，新鲜玉米洗净剥粒，红枣、小米、大米洗净备用；2、用一根干净的吸管从红枣顶部插入后用力将枣核推出，即可得到完整的红枣；3、煮锅加适量水烧开，加入小米和大米；4、煮沸后加切好的南瓜；5、将玉米粒倒入粥中；6、煮开后放入处理好的红枣；7、大火将粥烧沸至南瓜熟透，转小火煮；8、将粥中煮熟的南瓜用叉子或是筷子夹出；9、将南瓜放入料理机中，加入适量冷开水；10、打成南瓜糊；11、打好的南瓜糊倒入刚才小火煮的粥中；12、放入少许枸杞，小火煮至粥软烂即可；小贴士：1、南瓜放入粥煮熟后再夹出来放入料理机中打碎，粥的口感会更好；2、如没料理机，可边煮边用勺子把南瓜压成蓉；3、南瓜糊入锅后切记要不停的搅拌，以免糊锅；4、此粥健脾养胃，适合秋季食用，口味小甜，入口香糯。
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