煮过的水果胜过药，收藏起来，早晚用的到！
好好的水果，凭什么煮着吃？食疗法，到底有没有那么神奇？比如，蒸橙子治咳嗽，红酒煮苹果缓痛经冰糖雪梨润肺。我用几年吃货经验告诉你，至少对99%的人是管用的肉桂红酒煮苹果功效：平安果加点红酒煮开，再配上养心安神，滋阴润燥的鲜百合和温肾补肾、祛寒去痛的肉桂，既可以讨个好彩头，又可以美容养颜抗衰老，还能缓解生理期的疼痛。食材：苹果1个、红酒300ml、百合半个、青柠1片、肉桂粉适量、冰糖适量做法：1)青柠切片，泡在凉水中。2)百合洗净剥成片。3)苹果一个，去皮去核后切成八瓣4)迅速放进泡有青柠的凉水中。5)炖锅中加入红酒，依个人口味加入适量肉桂粉和冰糖。6)大火煮开后加入苹果和百合7)用中火炖煮15分钟后关火，等苹果在红酒中浸泡2个小时后即可食用。
荔枝马蹄火龙果汁糖水功效：单独吃荔枝容易上火，可用荔枝来煲糖水却是清火祛燥。加入马蹄煲出来的糖水清甜好喝，再淋入桃红色的火龙果汁，颜色实在是惊艳~食材：马蹄250g、荔枝300g、火龙果100g、冰糖适量做法：1)荔枝、马蹄、红肉火龙果、冰糖备好。2)荔枝剥去外皮去核，清洗干净，马蹄洗净去皮切成小块状备用。3)红肉火龙果去皮取汁备用。4)锅中放入冷水，将处理好的荔枝和马蹄放入锅中。5)大火烧开后用勺子勺去浮沫，改小火炖煮20分钟。6)放入冰糖再炖煮5分钟。7)糖水放凉后，将火龙果汁倒入杯中放入冰箱冷藏两小时即可开吃。
盐蒸橙子功效：盐蒸橙子治咳嗽，秒杀一切止咳消炎药食材：橙子1个、盐适量做法：1)准备材料2)用盐把橙子表面搓干净3)把橙子一端切开，然后撒上少量的盐4)再用筷子往果肉里面戳一戳，让盐渗透到里面去5)把橙盖子盖上，放到锅里隔水蒸10分钟就可以了
冰糖煮苹果功效：具健胃和脾、调整肠胃之功效，适合消化不良、慢性咽炎的患者使用食材：苹果1个、冰糖适量、清水适量做法：1)苹果一个2)去皮、切丁3)坐锅，放入苹果丁4)放冰糖5)添适量清水6)煮至软烂即可
枇杷木耳雪梨汤功效：枇杷是止咳润肺的好食材，用白木耳和梨子清热解毒，效果超赞~食材：枇杷6个、梨子1个、多晶冰糖适量、枸杞适量、白木耳适量、菠萝适量做法：1)准备食材2)先把白木耳掰碎3)枇杷和梨子去皮去籽、菠萝切片备用4)先把白木耳放入电压力锅压10分钟，加了一大碗的水5)压力锅消气以后在加入菠萝6)加入梨子7)加入枇杷8)最后加入枸杞和白糖在压3分钟（要是不嫌麻烦再改砂锅炖15分钟）
糖水桃子功效：超级适合夏季，桃具有养阴、生津、润燥活血的功效，对于夏日口渴，便秘，痛经，虚劳喘咳，自汗，盗汗等都有很好的作用。食材：鲜桃800g、冰糖150g、水3500ml做法：1)锅内烧水。2)将桃子洗净。3)去核去皮，切成小块。4)水开后放冰糖。5)放桃块。6)大火煮开。7)盖上盖子，小火二十分钟即可。
炒红果功效：超级适合夏季，桃具有养阴、生津、润燥活血的功效，对于夏日口渴，便秘，痛经，虚劳喘咳，自汗，盗汗等都有很好的作用。食材：鲜桃800g、冰糖150g、水3500ml做法：1)锅内烧水。2)将桃子洗净。3)去核去皮，切成小块。4)水开后放冰糖。5)放桃块。6)大火煮开。7)盖上盖子，小火二十分钟即可。
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