月饼好吃但不要贪嘴哦，吃月饼前必看的注意事项！
中秋节马上就要到了，有没有很激动！亲朋好友间向你送月饼了吗？这里小编提醒大家吃月饼的注意事项哦！
1、宜早不宜晚：
月饼是高糖、高脂食品，早上或中午吃可以补充能量，也不易发胖。但晚上则应少吃或不吃月饼，特别是患有心血管疾病的老年人更应如此，否则可能会增加血栓的风险。
2、宜少不宜多：月饼含油脂、蔗糖较多，过量食用可能会引起胃满、腹胀、消化不良、食欲减退、血糖升高等反应。老年人、儿童更不宜多吃。尤其是无糖月饼中所含的油脂并不少于普通月饼，热量仍然较高，会导致糖尿病人血糖升高。高血脂、高胆固醇人群要少吃肉馅、蛋黄馅月饼。
3、保存适宜冷藏：月饼既怕高温又怕潮湿，存放久了会失去风味，馅也会变质。放入冰箱时，最好将月饼连带包装盒一起放入，吃前要提前一小时取出。
4、食用最宜配绿茶：由于月饼吃得过多会觉得油腻，所以品尝时宜多饮绿茶。
以下几类人群不适合或建议少吃月饼。1、糖尿病人少吃或不吃月饼，以免血糖升高，病情加重。
2、高血压、高血脂、冠心病患者浅尝即止，以免增加血黏度，引发不测。如果吃低脂无糖月饼，也少吃为宜。
3、患有胆结石的人，不宜吃月饼，因月饼的脂肪含量高，易引起疾病发作。
4、老年人群患慢性病的人较多，消化能力较差，应少吃月饼。
5、胃炎或十二指肠溃疡病人不吃或少吃月饼，因月饼促进胃液分泌，对溃疡愈合不利。
6、婴幼儿消化系统发育不够健全，对高糖高脂难以消化，不宜吃月饼。
7、体重超标者少吃或不吃高糖、高脂的月饼，以免增肥。
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