规律便便去了哪儿？教你解决BB便秘的方法
[摘要]孩子便秘是家长的“紧箍咒”，因为如果宝宝的便便不能及时排出身体，毒素在体内停留时间太长，就会引起乏力、消化不良、口臭等一系列身体异常的症状。http://img1.gtimg.com/health/pics/hv1/215/192/1586/103178825.png
少食多餐，利于消化少量多餐是让胃部消化吸收能力得到恢复的措施。孩子胃肠消化能力较弱，而精力充沛，所以几乎每3个小时左右就需要补充能量。少量多餐能让孩子肠胃“减负”，也利于食物消化。补充膳食纤维月龄小的宝宝可以补充一些含有丰富纤维的果泥或菜泥，或喝些果蔬汁，以促进肠道蠕动，达到排便顺畅的效果。宝宝6个月后，妈妈可以煮胡萝卜粥、菜粥给宝宝吃，因为蔬菜中含有大量的纤维素可促进肠蠕动增加，五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入。有很多孩子都喜欢吃小点心，有部分小点心都有润肠通便的效果，例如银耳、芝麻、杏仁和蜂蜜等。这类食物具有滋润作用，不但可以软便润肠，而且含有丰富的蛋白质，是孩子最佳的营养补给来源。按个人喜好加料的饭团，布丁、水果沙拉，甚至一小包葡萄干或枸杞子，都能够成为不错的营养来源。勤有功，运动有益适当的运动，特别是一些能够让肠道蠕动的运动对于规律排便有不可或缺的作用。目前城市的孩子活动量普遍不足，所以日常在家可以多做一些加强腹肌的动作，有助于唤醒懒惰不肯动的肠子。简单的蹲、身体往前、后弯曲或是转腰的动作，可以扭转到腰部肌肉，有助加速肠蠕动。当然，父母也可以在睡前顺时针轻按孩子肚脐周围，帮助加速肠蠕动。顺时针腹部按摩也有利于肠道蠕动。按摩左下腹，如果触及条索状物，轻轻地由上而下地按摩，促使大便下行排出；其次，按摩幼儿肛门口，这样能引起生理反射，促进排便。多运动有助于排便养成排便习惯导致儿童便秘的因素之一，就是有时会忘记上洗手间。3到8岁的孩子腹部和骨盆的肌肉还没有发育完全，排便反射的机能尚不成熟。他们不知有便意就该上洗手间，经常需要提醒，因此养成孩童每天固定排便习惯很重要。可以选择早餐饭后一小时，做为孩子的固定排便时间，并在如厕前先给孩子喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠，有助排便更通畅。学会使用开塞露该出手时就出手，该用开塞露的时候就要及时使用。开塞露装在一个肚圆嘴尖的胶囊内，使用的时候在尖嘴处端纵剪开，先挤出少许液体滑润开口，让孩子侧卧，将管嘴插入肛门，用力挤压塑料囊使药液射人肛门内，拔出开塞露空壳，肛门处夹一块手纸，以免液体流出弄脏裤子或床单，嘱咐孩子尽量保留到不能忍受时再去排便。以便充分发挥刺激肠蠕动、软化大便的作用，以达到通便的作用。
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