怀孕八个月注意哪些？要数胎动不宜同房
[摘要]到了怀孕32周后，准妈妈们所有的辛劳似乎已经准备结束，迎接新生的喜悦也环绕着每个幸福的家庭。在怀孕后期各种不适可能会更加突出，只要平稳度过这段黎明，就能享受到孩子降生的光明。http://img1.gtimg.com/health/pics/hv1/231/218/1563/101689896.png
怀孕后期正常的生理改变孕妇腹部不适、小便多、睡不好、胸闷、呼吸困难和假性宫缩等都是怀孕后期正常的生理改变，孕妇可以放宽心，因为这些情况会在分娩后消失，也不会影响胎儿的发育。
呼吸困难及胸闷在怀孕后期的准妈当中是十分常见的。减少每天的活动量，保持心情轻松愉快，都会让呼吸困难以及胸闷的症状减轻；卧床休息、左侧躺等姿势也会有帮助。若喘的症状在平躺时比在坐姿时厉害，或是伴随有严重的水肿，产检时记得告诉医生这种现象，有时候喘是其他疾病的先兆。注意区分假性宫缩和真性宫缩大多数孕妇在怀孕30周前并不会感受到子宫收缩的感觉，在怀孕30周后你可能会感受到硬硬的子宫，有时甚至会有每10到20分钟的规则宫缩出现，尤其是在怀孕的最后一、二周最明显，这就是一般说的假性阵痛。假性宫缩与分娩第一产程开始时的阵痛是难分难解的。但是一般来说，假性宫缩会随着孕妇姿势的改变、休息而慢慢恢复，但若是真的阵痛，则会从每20分钟一次，一直增加到3分钟收缩一次，而且可能伴随。见红、子宫颈扩张等变化。这时候就该找你的医师求救了。每天按时数胎动孕妇在怀孕八个月后要每天按时数胎动。因为孕晚期胎动正常情况下是比较频繁的，但是如果一连几个小时没有胎动或者是一整天胎动少于20次的话，你应该试着吃点东西或者起来活动一下，如果还没反应的话，那么孕妇就应该及时的去医院做一下检查。 乳房护理怀孕八个月的时候，很多女性的乳房就有少量奶汁分泌了。这个时候孕妇们要多吃一些蛋白质丰富的食物，这样在孩子出生后就有充足的奶汁哺乳了，如果这期间出现乳房胀痛的症状时，应该轻轻的按摩乳房，来缓解乳房疼痛。禁止性生活到了怀孕后期就要禁止夫妻生活了。因为孕后期进行性生活的话对孕妇跟胎儿都是有影响的，一不小心的话就会造成早产或流产，而且孕妇还容易感染一些妇科病。练习缓解分娩紧张的方法怀孕八个月开始，还可以练习缓解分娩紧张的方法，有助你减轻分娩痛苦，顺利分娩。浅呼吸法：取平躺位，双腿屈曲。嘴唇微微张开，进行吸气和呼所间隔相等的经而浅的呼吸。此法用于解除腹部紧张。肌肉松弛法：用力弯曲手肘和膝关节，然后伸直放松。这是利用肌肉紧张感的差异进行放松肌肉的练习。
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