素炒三菇甩脂肪 5款家常菜吃出苗条曲线
http://i.weather.com.cn/images/cn/life/2014/02/27/F0057D18E81D5027642DF02C0CAB6225.jpg苦瓜炒虾仁（图片来源于爱极网）
苦瓜炒虾仁
将苦瓜去瓤切片，虾仁去壳取肉。将蒜末、姜末、葱花煸香，然后倒入虾仁将其翻炒至变色，盛出做备用。将苦瓜倒入锅中翻炒至变色，再将虾仁倒入锅中翻炒，再倒入适量耗油、盐将其翻炒至上色，即可出锅食用。这道菜能抑制脂肪增长，而且热量低，常食用能让你轻松减肥。
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胡萝卜鸡蛋羹（图片来源于百度搜索）胡萝卜鸡蛋羹将鸡蛋打到容器中，将洗净的胡萝卜切碎放到容器中，将其一同搅拌均匀，放到隔水的锅中炖煮，待鸡蛋凝固成形后将其取出食用。这道菜能使你产生饱腹感，还能有效促进肠胃蠕动，使你快速排毒，做一个轻松的瘦身美人。
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素炒豆干（图片来源于女人世界）素炒豆干将豆干切成条做备用。把蒜末倒入锅中爆香，将切成条状的青辣椒与红辣椒倒入锅中翻炒至香，再将豆干倒入锅中，翻炒片刻再倒入适量生抽、盐、鸡精翻炒，然后即可盛出食用。这道菜能使你产生饱腹感，减少进食量，常食用还能有助于减肥。
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素炒三菇（图片来源于百度搜索）素炒三菇将香菇、鸡腿菇、蘑菇切条，然后倒入锅中焯水，将其捞出滤干水做备用。将大葱切小段与姜末、蒜末爆香，再将菇类倒入锅中翻炒，然后撒些许白糖、料酒、生抽翻炒，直至三菇上色变软。这道菜能促进肠胃蠕动，使你加入排出体内毒素，常食用能有助于减肥。
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酸甜莲藕（图片来源于美食杰）酸甜莲藕将莲藕洗净去皮切片，再切成条状放到容器中浸泡。将干辣椒、蒜末、葱花爆香，然后倒入沥干水的藕片，将其翻炒片刻再倒入食醋、白糖、盐翻炒均匀，最后装盘即可食用。这道菜能有助于利尿消水肿，还能减少热量的摄入，常食用能有助于减肥。 看帖看完了至少要顶一下！
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