养生的五大误区
误区一 急于求成“不积跬步，无以至千里”养生，是一个持续的过程。养生，需要积累，需要坚持。
嵇康的《养生论》中有句话，“常谓一怒不足以侵性，一哀不足以伤身，轻而肆之。”以为一次两次的发怒和悲伤不会影响身体的健康，所以轻慢、懈怠，放纵自己，最终受伤的还是自己。
我认识一位70多岁的老中医，有一种最简单的养生法子，总结下来就是一杯茶、少烟酒、细嚼慢咽八分饱、午睡不能少。每天一杯茶，就是红枣、枸杞、桂圆肉、葡萄干、冰糖、绿茶，早上起来泡上水，喝完加水，晚上吃掉红枣、枸杞、桂圆肉、葡萄干。
养生不是一朝一夕的事情，没有一定时间的积累，任何方法都不可能见效。如果只是一味的追求速效，只能实现短期效果，却无法得到长治久安的健康。
要不帖子到50楼再发第二条误区。 自己顶自己的帖子，看完回复啊兄弟姐妹，有啥不懂的问我啊！！ :handshake从现在开始不晚吧;P 不管你信不信，反正我是信了。
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