雪天健康6预防 防止出现煤气中毒
http://i.weather.com.cn/images/cn/life/2012/12/13/34116D40861644C968FCFD77049A08C1.jpg雪天防止意外跌倒防止意外跌倒“每逢大雪过后，由于路面湿滑，到各大医院就诊的因摔倒造成骨折及外伤的患者就会增多，其中以小孩儿、老人、女性和骑车男性为多。”郑州中心医院骨科医生王学昌还说，从临床来看，一般雪后骨折多集中在脚踝骨、尾骨和腰椎。因此，摔倒后不要急于起身，应先看看自己是大腿、腰部还是手腕摔疼了。同时提醒，如果突然摔倒，尽量别用手腕去支撑地面，因为这种摔倒姿势最容易造成手臂骨折。一旦摔倒发生骨折，切不可乱揉乱动，应用围巾、书本等工具固定好骨折部位，请求他人帮助，立即到医院就诊。防止心脑血管病“雨雪天，气温陡降，冠状动脉在寒冷的刺激下，易痉挛收缩，并发心肌梗死的可能性就很大，因此，心脑血管疾病患者一定要注意加强防护，要及时服药；切忌劳累，注意保暖”。心内科专家说，气温越低，急性心肌梗死与脑卒中发病率越高。所以，雪天外出时，应注意防寒保暖，一定要戴好帽子、围巾和手套。下雪、化雪的时候，天气格外寒冷，心脑血管病人应减少外出。另据了解，由于心血管病发生的高峰期一般集中在上午6时至中午12时。因此，这些人雪天要减少户外活动，即使锻炼也应在下午进行。 http://i.weather.com.cn/images/cn/life/2012/12/13/65BCF2554E2492CE826BF9C6D68C2DF6.gif
防止出现煤气中毒防止感染呼吸道疾病冬季是呼吸道疾病的高发季节。郑州市第一人民医院呼吸科专家提醒说，抵抗力相对较低的儿童、老年人、慢性病患者等，在冬季应适当减少户外活动时间，注意防寒保暖，室内保持经常通风。防止胃出血及消化道溃疡冬天还易引发消化系统疾病。比如说，寒冷容易引发胃出血及消化道溃疡。因此，相关专家建议大家，需注意胃的保暖和饮食调养，日常膳食应以温软素淡、易消化为宜，做到少食多餐，定时定量，忌食生冷，戒烟戒酒。防止出现煤气中毒在寒冷的冬季，不少家庭使用煤气、煤炉取暖。此时，一定要注意保持室内通风，以及注意取暖设备的安全性，多加小心，安全意识莫停歇。防止不当的御寒方式喜欢时尚的年轻人即便在下雪天，依旧为了美丽“冻人”，露腿或穿着单薄。但专家提醒说，御寒衣裳不能缺。为了避免疾病找“上门”，应该注意及时添加衣物。 这帖很给力，必顶！
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