雪天外出，别忘了颈部保暖
进入冬季，北方的很多城市也都飘起了雪花，气温下降，天气越来越冷了。人们开始严严实实的包裹自己，手套，帽子，大衣……而是否有很多人忘记了保护好您的颈椎？http://i.weather.com.cn/images/cn/life/2012/11/30/42429F7A2C2A2009A3AE7319CC89409E.jpg雪天外出注意颈部保暖冬天很多人都会穿保暖内衣，而现在的保暖内衣为了适应年青人爱美需求，由以前的小圆领、高领过渡到低V领，以方便搭配低领的毛衣或其他衣服，加之很多人没有系围巾的习惯，帽子不够长，领子不够高，时不时地摇摇脑袋，于是颈部就被暴露在寒冷的空气中了。天气寒冷，暴露在外的颈部肌肉血液循环缓慢、代谢排泄减慢，可导致局部发生肿胀，颈部肌肉受到冷空气的刺激，局部肌肉会保护性收缩，以避免过分散热。这样，颈部的张力就会增高，出现力的失衡，导致颈椎间隙变窄，神经、血管受压，这就增加了患颈椎病、颈部纤维组织炎的危险。特别是对一些长期伏案工作的人来说，本来颈部已有损伤，再一受凉就更容易造成疾病的发生。颈部受寒会直接导致颈椎病发作以及全身血管收缩，发生颈部疼痛、僵硬感，出现头晕，头痛，肢体麻木，视物模糊等颈椎病的症状。颈部受寒因血管收缩，输往脑部的血液流速缓慢，对高血压病，心血管病患者尤为不利。所以，寒冷季节一定要注意颈部保暖。白天出门不要忘记系个围巾，尽量穿高领的衣服。除此以外，晚上还可以用热水袋对颈部外敷；现在市面上也有很多使用方便的热敷袋，直接在微波炉里加热使用；也可以用中药外敷，以增加局部血液循环。热敷的效果可以使损伤组织的血液供应增加，代谢物排泄加快，另外还可以恢复局部肌肉弹性，预防颈椎移位的发生，进而避免颈椎病症状的出现。 :)大点就好了！ 下的太小了，我喜欢飘雪，爱在雪中到阳夏苑溜达，想一些东西，虽然瞎想，倒自有乐趣
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