太康网讯科技 发表于 2012-8-9 08:10:12

夏季多雨体内湿气重 祛湿常按3大穴位

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夏季体内湿气重可按摩穴位夏天多雨，另外很多人为了避暑吃很多凉东西，这样体内容易积累湿气。如果你发现自己总是晕乎乎的，睡不够，还食欲不振，甚至大便总是不干净，这是体湿在作怪。中医认为，常按3大养生穴位可祛湿。
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夏季体内湿气重祛湿常按3大养生穴位(图)腋窝的极泉穴
位于腋窝顶点，腋动脉搏动处，是心经的重要穴位，可以去心脏的火毒，应常常去按揉，或者拨动，一般不少于36下，最少一天两次，以疏通经络，还可起到调理睡眠和解决心脏不舒服的问题，包括白领经常不明原因出现的心悸、胸闷状况。

太康网讯科技 发表于 2012-8-9 08:10:28

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夏季体内湿气重 祛湿常按3大养生穴位图)肘窝的曲池穴
位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点，大肠经的湿浊之气聚集于此。现代常用于治疗肩肘关节疼痛(或者肩周炎)、上肢瘫痪、高血压、**、流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎、感冒发热、咽喉炎等。可以在肘窝的位置连续拍打5分钟左右，以感觉到酸胀为宜。

太康网讯科技 发表于 2012-8-9 08:10:45

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夏季体内湿气重 祛湿常按3大养生穴位（图)膝窝的委中穴
位于腿窝的中心点上，这里有个穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎、腰痛等疾病的发生。所以平时在可以按揉此穴位，每次拨动或者敲打不少于36下。

常青 发表于 2012-8-9 16:12:17

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静时常思已 发表于 2012-8-10 08:47:05

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